01『NHK きょうの健康』と胃の悩み

胸やけで苦しむ62歳の僕。
先日、NHKの『きょうの健康　すっきり解消！胃の悩み「胸やけ」（2022年11月16日放送）』という番組をたまたま観たのですが、ストンと腹に落ちて、番組のお勧め方法を実践。これまでにないほどの快適さを取り戻しつつあります。
日本には、胸やけで悩む人が大勢おられるはず。なんとかこの学びを伝えたい…。
そんな思いで、この15分の短い番組を、スタートから終わりまで、だれが読んでも分かるようにかみ砕いて紹介していきます。
内容にまつわることで、僕が体験したり、学んだこと、日常的にできる対策などを交えて、十数回程度に分けて書いていきます。よろしければ、どうぞお付き合いください。
※下の写真が今回のテキストブックになります。